治療之前，先看清楚。診間常被問的問題、我親身接受治療的感受、還有門診裡來不及說完的話，都寫在這裡。
有氧比較健康，還是肌力訓練才是根本？王靖宇醫師整理兩場醫學年會講座的重點：有氧救命、肌力保住獨立生活，50 歲後兩種都不能少。
搬重物、瞬間出力時，下背、膝蓋、肩膀最容易受傷。復健科王靖宇醫師從特搜消防的傷害預防講座，整理四個用訓練保護自己的關鍵：力量，是可以先存起來的保險。
