衛教文章

治療之前，先看清楚。診間常被問的問題、我親身接受治療的感受、還有門診裡來不及說完的話，都寫在這裡。

椎間盤突出、坐骨神經痛，PRP 有用嗎？

椎間盤突出一定要開刀嗎？PRP 增生治療真的有效嗎？多數突出會自然吸收、第一線是保守治療；PRP 對神經根痛的效果與硬脊膜外類固醇相當、並非更優，而椎間盤內與頸椎注射仍屬實驗性。復健科王靖宇醫師誠實說明。

屁股痛、久坐坐不住、被說是坐骨神經痛卻一直好不了？可能是坐骨神經在臀部深處被卡住的「深臀症候群」。從假性坐骨神經痛的機轉、與薦髂關節痛的分辨，到保守治療、注射與 PRP 的完整選項。

有氧比較健康，還是肌力訓練才是根本？王靖宇醫師整理兩場醫學年會講座的重點：有氧救命、肌力保住獨立生活，50 歲後兩種都不能少。

搬重物、瞬間出力時，下背、膝蓋、肩膀最容易受傷。復健科王靖宇醫師從特搜消防的傷害預防講座，整理四個用訓練保護自己的關鍵：力量，是可以先存起來的保險。

PRP、羊膜基質、自體骨髓 BMA-clot 都是再生注射，但定位不同。復健科醫師攤開三者的原理、適合對象與參考費用，教你「對症」而不是追「最貴」。

膝蓋痛不一定只能忍或換關節。復健科醫師帶你看懂退化性膝關節炎的治療階梯：從復健、藥物到 PRP、自體骨髓 BMA-clot 再生注射，以及什麼時候該考慮開刀。

頸椎、腰椎的慢性疼痛，中間還有一段常被忽略的選項：脊椎增生治療。復健科醫師誠實說明它的原理、適合對象，以及腰椎與頸椎的證據強度差異。